Задать вопрос
Закрыть







Что Вам нравится больше всего из наших услуг?
Тренажерный зал
Групповые занятия
Массаж
Коррекция фигуры

Велнес

 Велнес тренинг- это различные методики оздоровления организма и достижения состояния физического и душевного благополучия. Используется большой спектр упражнений, как с оборудованием, так и без него. Велнес тренинг позволяет решить ряд проблем, т.к. использует целостный подход к человеческому телу и здоровью, анатомо-биомеханические принципы действия опорно-двигательного аппарата, а также методики, основанные на биохимических, физиологических и геронтологических принципах.
       Упражнения воздействуют на различные системы и функции организма (опорно-двигательный аппарат, органы дыхания, кровообращения, вестибулярный аппарат и др.) Кроме этого, дыхательные упражнения и упражнения на растягивание с использованием современных технологий, оказывают терапевтическое воздействие.

Цели и задачи Велнес тренинга:
  • Укрепление поверхностных и глубоких мышечных слоев тела человека;
  • Коррекция проблем, связанных с изменениями в опорно-двигательном аппарате (мышечный дисбаланс), коррекция осанки, развитие подвижности в суставах;
  • Развитие баланса и равновесия;
  • Развитие гибкости;
  • Развитие функциональной силы для защиты и профилактики от травм;
  • Развитие правильных стереотипов движения, необходимых в обычной жизни;
  • Восстановление нормальной работы сердца, профилактика кризисов при сахарном диабете;
  • Лечение и профилактика легочных заболеваний;
  • Улучшение психологического состояния.

Польза от Велнес тренинга:
1.Быстрое (2-3 месяца) улучшение самочувствия, работоспособности, состава тела (соотношение массы жировой и мышечной ткани), нормализация работы внутренних органов и жизненно важных систем организма, улучшение психоэмоционального состояния и т.п.
2.Поддержание хорошего физического состояния и внешнего вида при относительно небольшом количестве затрачиваемых усилий и времени.
Фитнес-тренеры Тольятти проведут для Вас грамотный инструктаж и окажут необходимую помощь во время занятий. 


вернуться назад